Tips för en svalare lägenhet

När sommarvärmen slår till kan det leda till att det blir väldigt varmt inomhus. Här kommer några tips på hur du med enkla medel får din lägenhet lite svalare.

Stäng ute värmen på dagen

• Dra för persienner eller gardiner på dagtid för att stänga ute solens värme, särskilt fönster i söderläge.
• Håll fönster och dörrar stängda under de varmaste timmarna, annars släpper du in den varma utomhusluften.
• Investera i en fläkt för att få luften att cirkulera i rummet och placera den gärna på golvet där luften är svalare. Du kan även ställa en skål med is framför fläkten för att kyla ner luften i rummet.

Kyl ner lägenheten på natten

• Vädra bara på kvällar och nätter, det vill säga när utomhustemperaturen är lägre än inomhus.
• Om möjligt ställ upp fönster och dörrar så att det blir korsdrag, det bidrar till att sänka temperaturen.
• Blöt ner handdukar eller lakan och häng upp framför fönster för att kyla ner inkommande luft.

Undvik värmekällor inomhus

• Stäng av apparater som utstrålar värme, till exempel datorer, TV och annan elektronik. Tänk på att stänga av dem helt, eftersom de genererar värme även i stand-by-läge.
• Släck onödig belysning eftersom lampor också alstrar värme.
• Undvik att använda ugn, spis och diskmaskin under de varmaste timmarna på dagen.

Håll dig själv sval

• Drick ordentligt med vatten. Fyll en karaff med vatten och ställ i kylskåpet
• Fyll frysen med isbitar och glass att svalka dig med
• Klä dig i svala naturmaterial som andas
• Ta korta svalkande duschar
• Skölj handlederna med kallt vatten
• Ta ett kallt fotbad
• Svalka pannan eller nacken med en blöt handduk
• Kyl din vetekudde i frysen